結論
- 病院などのリハビリでもつかわれてる
- 姿勢の調節や骨盤の矯正も可能
- 筋肉痛になりずらい
- もちろん普通の筋トレダイエットもOK
理由
このマシンは鍛錬マシンといい、もともとは日常生活での
立ち屈みの動作、立ち上がりの動作
歩き始めるときの不自由、起き上がるときの腰の痛み
など生活で困る動きの改善を図るために必要な筋肉をつけるマシン。
マイナスからゼロにしていくのが目標
それに対して通常の筋トレマシンはゼロからプラスにしていくことが目的
つまり痛みがない人にしか有効ではない
痛みがあればやめましょうが普通。
具体例
痛みがあって運動ができない人に喜ばれています。
このマシンを使った後すぐに痛みが取れたという人がたくさんいます。
中にはゴルフの飛距離が大分のびた（正確には痛みがあって体をひねる動作ができなかった）
もし、マッサージや整体だけでなかなかよくならないのでしたら、一度試してみてください
結論
どのマシンがいいのか？は人それぞれ色々ですが、体を治すことを視野にいれてのダイエットや筋トレでしたらうちがおすすめです
