結論
年齢は関係なく若い人たちもなっている、そして肩こりは治りづらい・・・・
ですが
整体や運動すればだいぶマシになります。
理由
肩こりが起こる原因は日常生活の中での習慣がよくない。大部分の人はわかっていると思います。何が問題なのか？というとそれでも仕事はしなければいけないし、スマホやパソコンをやめろと言われてもできるわけない。その状態をよくするには運動すること。
年齢だから仕方がないというのではなく、筋力が落ちたために今の状態に耐えられなくなっただけというのが本筋。
だとすれば、何歳からでも関係なく運動をすれば肩こりはマシになる
具体例
当サロンに来てる肩こりで悩むお客さんはマッサージが好きな人。マッサージすればよくなるとずっと思っている。
もまれることは気持ちがいいので、その時しか良くならないとわかっていても通ってしまう。これもわかる。なぜなら私自身もマッサージが好きでたまに受けに行くので。
しかし、ある時肩こりの整体をしてもあまり効果が感じられないと相談をうけた。
そこで
「マシンを試してみませんか？」とお伝えし試してもらった。
結果
一か月たった今では肩こりはほとんど気にならないという。
運動をすることで全身に血流が巡っていくので肩こりも感じにくくなったのだろうと推測。
マッサージは確かに気持ちがいいのですが、治すのでしたら運動をお勧めします。これは自分自身にも言えたことでした。
注意点
肩こりではなく、心臓が原因の肩こりもあったりします。
ですので
不安でしたら一度、病院に行ってからおこしください。
最後に
肩こりは年齢で見るのではなく、筋肉の衰えをなくすこと、そのためには運動して鍛えていくことも視野に考えてみてください。
やればやるほど肩こりはマシになっていきます
