結論 首肩はお任せください。お勧めは筋トレですね 理由 年齢についてですが、老化現象でも起こりえるのが首肩。 筋力が落ちればどうしても肩や首がつらくなってきます 事例 ピラティスも最近流行ってきており、挑戦してる人もいますがなかなか態勢が作れな…

僕個人が過去にやっていたのが糖質制限 ２０１２年ぐらいのころでしたが （まだ、ライザップのCMが出る前で、糖尿病にいい食事方法で痩せるよ） ぐらいのものでした 早速試してみると 結果が出るのが本当に早い。するするっと体重が落ちていく その後はもう…

結論 整体で肩、首はマシになります 理由 去年からということですが、今までは感じなかったことも感じるようになった。 老化といえば、それまでなのかもしれませんが、 みんなそうだよ？といわれればそうなのかもしれないと納得できる人もいれば、ぜったいお…

結論 整体でかなりマシになります 理由 整骨院や整体院が今の時代たくさんありますが、お話を聞いてますと原因の特定がなかなかできずに施術するためになかなか良くならない この原因の特定が何をするのか？というと 筋力がしっかり伝達してるのか？ または …

結論 整体でかなりマシになります 理由 首の動きはデスクワークで凝り固まってしまっていることが多く、腕の痛みもそれに関連していて出てる可能性がある 腕と首は神経の通り道のために、起こりえるし、デスクワークといえば代名詞なのがパソコンです 事例 …

結論 上半身を見るよりも先に下半身の整体特に足裏から行う 理由 下半身のだるさがなぜ起こるのか？を考える。そうすると多いのが立ち方や足の指が仕事をしていない。 ですから まず先に下半身のだるさをとったうえで一度起き上がり上半身の動きに変化がでて…

ここ何日間かインスタの方で体重計測、昼飯、歩いた歩数などを載せている やってみておもったこと、わかったことは、 30代の前半とは違うなぁと そこでダイエットについても勉強をし直した 30代にやっていたダイエット法と見直した40代のダイエット法を書い…