結論
骨盤のヘリにへばりついてる筋肉の動きが悪くなっていることが多い。
ここをほぐすとだいぶマシになる
理由と原因
腰を前かがみにしていたり、またはデスクワークなどでも起こりえる姿勢が原因だったり、それと生まれつき股関節を抑える骨が人よりも浅くなってることがある
女子に多い
事例
もみほぐす、矯正をしていく。
しかし、それだけ取れないのでマシンを使う
お勧めはこのマシン
腰が良く伸びて前についてる筋肉の腸腰筋（ちょうようきん）を鍛えることができます。
結論
腰と股関節はおなかの筋肉を鍛えて骨盤のへばりをほぐす
もしあなたが腰に違和感や痛みを感じていて
マッサージやもみほぐしに通っているのになかなか良くならない場合は、一度ご相談ください
