結論 目の疲れは蝶形骨（ちょうけいこつ）という目の横にある骨や周りの筋肉をもみほぐしたり矯正します。 こめかみは耳の後ろの筋肉をもむ 肩甲骨と首はマシンで矯正 理由 眼の疲れやこめかみの痛みは歯ぎしりをしてる人も多く、顔の表面の筋肉全体を弛緩さ…

結論 猫背を矯正するマシンを使う 肩の可動域が狭い人は、首周りや肩の整体で整える 理由 背中が丸くなってきたと感じているならストレートネックも視野にいれる。 なぜなら 構造上、首が前に出ていないと猫背が作られない 肩の可動域は鎖骨と肩甲骨のバラン…

結論 骨盤の動きを整える、そしてお尻と背中の筋力を鍛えるとマシになります 理由 ぎっくり腰になった後に再度腰に不安がでていたりもしくはまた再発してしまう人は骨盤の問題と考えられます。なぜなら骨盤周りの筋肉は腰の安定性を作るために不可欠だからで…