結論
食いしばり、寝れない→頭とあご、えらの整体
肩甲骨と首→ストレートネックの可能性もあるのでマシンで改善
理由
食いしばりや寝れないといった現象は姿勢もありますが根本的には頭とあごの緊張が大きい。ですのでいくら布団や枕を変えてもなかなか症状が改善しません。
なぜなら
寝てる間に体の状態を整えてくれるようなものではないからです。
肩甲骨と首も整体でいちど調整する。
ストレートネックはマシンでもすぐによくなる人も多い。
例えるなら
運動しないで痩せるという言葉を聞いたときに食事制限で体重を落とすことは想像がつく
確かに体重は落ちますが、運動をしていないので筋肉も落ちます
その結果、脂肪だけが体に残るのでかっこいい体にはなりません。ですが、体重は落ちているという不可思議な状態。
枕や布団をかえるだけで・・・というのはそれと一緒です。
原因はなんだったの？と考えねば何度も繰り返す
事例
頭とあごをほぐして整体で緊張をとる。ここはマシンを使えません。
首と肩甲骨はこちらをつかう
この二台でだいたい改善します
整体はこの器具を使って調整します。
結論
布団や枕を変えるのは整体とマシンで調整が終わった後にご検討いただくといいかもしれません。
なぜなら後から状態が変わるからです。
