腰が痛いのと肩こり、巻肩が気になっています

結論

腰が痛いのはマシンでマシになります

巻き肩、肩こりは整体とマシンがおすすめ

理由

腰が痛い人は整形外科などにいって処置してもらうのも一つ。

しかし他にも何かいい方法がないか？と探してる方もいます

そんなひとにおすすめなのが運動できるマシン

これを使うことで、本来の筋力が使えるようにすることが大事です

巻き肩、肩こりは、整体で肩甲骨と首についてる筋力を上げることを目的にしていきます

事例

肩こりは整体

マシンはこちら

まとめ

腰と肩の痛みやつらさは、マシンと整体でかなりマシになります

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