結論
複合的な症状ですので、
後頭部から首筋は整体
腰痛、左ひざはマシンと整体
理由
首を左右に回すとつらい人は、首よりも背中から施術していくことで解消しやすい。
なぜなら
背中の筋肉に動きが出ないと首までひどいことがある
それと同時に後頭部に関して
首と頭の付け根にある筋肉が痛みを引き起こしてる
ここも隙間をつくるように広げていきます
マシンに関しては腰と膝の両方におすすめなのがあります
事例
マシンはこれです
この二台をつかって腰と膝の筋力を鍛えます
まとめ
色々な症状がある人はばらして施術することでマシになります
