結果
パソコンをやめず、首コリ肩こりを治すには運動と整体両方やること
でマシになる
理由
パソコンやスマホの使わないという選択は現代においては難しい。それならば運動を入れて筋力を動かしていくことが必要！さらに整体で骨格を矯正することも重要。
パソコンで前かがみになっていることが多いので、反対側の筋力つまり、前側の筋肉が固まっている。
そうすると今度は後ろ側が張る
そこで
鎖骨と前側の筋力両方治していく
なぜなら
片方だけだとすぐに頭痛が再発することが多いため
事例
ストレートネックだ。というお客さんを見たとき、後ろの首の筋肉ばかりを他店でほぐされたといわれた
しかし、あまり変わらず首の後ろ側がずっと痛いまま
その話を聞いた後、両方整体してみた
するといままで感じていた首の後ろのハリが一気になくなったとのこと。
その時使ったマシン！首がかなりマシになる
結論
ほぐして、動かしてを行うことで首肩のコリや後頭部の痛みもなくなります
