４０代、アラフォーからのダイエット、食べながら痩せるのは難しい論 なんでみんなあんなに細い体型？

４０代は脂肪がつく！

と思っていたのですが、痩せてる人もいます

結論

見た目は欲しいけれどおなかに脂肪がついてる人は多い

みんながみんなとは言いませんが細く見えても実際は脂肪だらけで筋肉がない人もいます

こういう人は隠れ肥満だったり、もしくは筋肉がすくないので腰痛や肩こりに悩まされてる

隣の芝生は青い！ではありませんが

年齢を重ねるというのは何かしら老化現象は必ず出てきます

それを解消するのが筋トレですね