制限ダイエットは過酷なイメージがあります。 そして 成功してもリバウンドを繰り返す 私も過去に行っていたダイエットはそうでした。 特に糖質制限、ファスティング制限でどんどん落ちていく 10キロやせた、13キロ痩せたと喜んでいました 自分に自信を持つ…